筋力アップ

篠山に移住して3年半、彩華スポーツに通っている。この間週3回通い筋力アップ、インナーマッスルを鍛えた結果、こんな事が出来るようになりました。!(写真アップします)
60才を過ぎても地道に努力すれば筋力アップ出来るんですね!!
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バランスボール横に持っての腕立て伏せ
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倒立歩行
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バランスディスクに乗っての片足水平バランス
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by sasayamagenki | 2013-04-13 07:39
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